Manfaat Air Putih Untuk Tubuh

Air putih adalah cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tidak bisa dibayangkan tubuh tanpa air putih, pastilah kekurangan cairan dan Anda tidak bisa beraktivitas. Manfaat air putih tidak hanya sebatas itu karena sangat luas. Air putih jauh lebih sehat dibandingkan minuman isotonic merek apapun. Berdasarkan banyak penelitian menunjukkan bahwa setiap bagian tubuh membutuhkan cairan yang cukup supaya kerjanya maksimal. Cairan terbaik adalah air putih dan waktu terbaik untuk minum air putih adalah pagi hari. Usahakan Anda minum air putih minimal 1 liter per hari karena banyak aktivitas yang akan ada lakukan sepanjang hari.

Manfaat air putih bagi tubuh

Manfaat Air Putih

Seperti yang telah diungkapkan tadi, air putih sangat berguna untuk kesehatan. Lantas, apa saja manfaat air putih bagi tubuh, khususnya untuk kesehatan tubuh supaya stamina tetap terjaga dan kebal dari penyakit? Simak ulasan berikut ini dengan baik.

  1. Tampil awet muda

Air putih adalah pembersih racun dalam tubuh yang alami dan efektif sehingga mengkonsumsi air putih setiap hari pada pagi hari bisa membantu membersihkan racun-racun dalam tubuh sehingga Anda bisa tampil awet muda. Racun akan dibuang melalui keringat dan urin sehingga tubuh akan terlihat fit sepanjang hari serta Anda akan terlihat lebih segar.

  1. Peremajaan otot sel darah merah dan penyeimbang getah bening

Minum air putih setiap hari pada pagi hari dapat membantu peremajaan otot sel darah merah dan membuat getah bening bekerja lebih optimal sehingga ia mampu melawan infeksi yang masuk dan system kekebalan tubuh lebih terjaga.

  1. Menjaga kekebalan tubuh

Seperti yang Anda ketahui 90 % kebutuhan tubuh kita adalah cairan sehingga tidak bisa ditawar air putih adalah kebutuhan yang vital untuk menunjang daya tahan tubuh. Terpenuhinya kebutuhan cairan dalam tubuh sangat membantu proses peningkatan metabolisme tubuh. Jika tubuh kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi dan jangan anggap remeh dehidrasi karena akibat terbentuknya adalah kematian. Apalagi ditengah musim kemarau yang terik seperti ini, sangat dianjurkan mengkonsumsi banyak air putih.

  1. Memperlancar pencernaan

Mengkonsumsi air putih rutin setiap hari dapat memperlancar pencernaan. Sehingga bagi Anda yang menderita sembelit sebaiknya perbanyak konsumsi air putih karena air putih akan memperlancar system organ pencernaan.

  1. Memperlancar program diet

Selain manfaat air putih yang besar bagi tubuh, manfaat air putih untuk diet juga tidak bisa dikesampingkan. Air putih dapat membantu proses diat kamu karena tanpa air putih tidak mungkin diet Anda akan berhasil. Menurut sebuah penelitian rasa lapar yang timbul sebenarnya disebabkan oleh rasa haus sehingga ketika merasa lapar bisa diobati dengan minum. Minum air putih dapat menimbulkan rasa kenyang sehingga saat Anda melakukan diet jangan langsung makan, cukup dengan air putih.

  1. Menyehatkan otak

Kekurangan air putih dapat menyebabkan system organ tubuh kita terganggu, termasuk otak. Minumlah air putih untuk merefresh otak dan membuatnya kembali fresh setelah digunakan untuk berpikir keras ataupun bekerja keras. Jangan sampai kekurangan air putih.

  1. Menyehatkan ginjal

Fungsi air putih adalah untuk membersihkan racun. Jika Anda mengkonsumsi air putih secara rutin dapat membersihkan ginjal karena seperti yang Anda ketahui ginjal merupakan tempat bersarangnya segala sesuatu baik gizi ataupun racun. Racun-racun yang terkumpul pada ginjal jika tidak dibersihkan akan menimbulkan penyakit. Oleh karena itu, konsumsi air putih dapat membantu pembersihannya.

  1. Mengobati batuk dan pilek

Batuk dan pilek sebenarnya punya masa normal sekitar 76 hari. Jadi, kamu tidak perlu terburu-buru beli obat batuk atau pilek, tunggu sampai maksimal 76 hari sambil rutin minum air putih karena air putih dapat mengobatinya. Hal ini pula lah yang menyebabkan dokter di Belanda tidak mau memberikan obat ketika seseorang baru sakit batuk dan pilek. Dan sebagai saran, beliau hanya menganjurkan minum air putih hangat saja.

Inilah manfaat minum air putih untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Semoga informasi ini bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *